Сертифицированные нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос поделились семью правилами похудения и удержания веса после 40 лет. Они посоветовали прежде всего правильно выбирать источники углеводов. Исключать их полностью нельзя, так как они необходимы для здоровья кишечника.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать