Фитнес-тренер Янина Колпакова раскрыла секрет американского вида тренировок, которые называются калланетика. Колпакова рассказала, что калланетика представляет собой выполнение статических поз, каждую из которых следует удерживать в течение 25–100 счетов. Они помогают укрепить мышечный корсет.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать