Для сохранения здоровья в домашнем режиме и поддержания физической формы пожилым россиянам рекомендуется выполнять дыхательные упражнения и делать зарядку по 10-15 минут в день. Об этом рассказал заведующий организационно-методическим отделом​ по спортивной медицине департамента здравоохранения Москвы Игорь Иусов.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать