Назван способ заснуть за 120 секунд, действенный даже для тех, кто страдает от бессонницы. По информации The Mirror, этим методом пользуются американские военные. Он предполагает два этапа: очищение разума и визуализацию. После упражнений на расслабление рекомендуется в течение 10 секунд повторять «не думай».

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать