Предложена новая стратегия борьбы с недосыпом
18.09.2023 12:54:00
Японские ученые из Университета Хиросимы предложили оптимальную стратегию сна, которая поможет противодействовать усталости и сонливости во время 16-часовой смены. Она заключается в том, чтобы спать в течение 90 минут перед полночью, а затем 30 минут...