Употребление бобовых и фасоли благотворно сказывается на здоровье кишечника, рассказала кулинарный диетолог Лора М. Али. Она пояснила, что данные продукты являются отличными источниками клетчатки, которая помогает пищеварению. Также они действуют как пребиотики и обеспечивают пищу для пробиотиков в кишечнике.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать