Британский диетолог Саймон Пул посоветовал добавлять к йогурту или овсяной каше для завтрака мускатный орех или корицу. По его словам, в них содержатся природные антиоксиданты, обладающие противовоспалительными свойствами. Кроме того, жирный йогурт, по его словам, полезен для микробиома кишечника.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать